河湟文化與河洛文化、關中文化、齊魯文化并立為黃河流域四大文化，是中華民族優秀文化的重要組成部分。海東是河湟文化的發祥地和核心區，多種文明交匯交融的多元文化格局，賦予了海東深厚的文化底蘊。

精美的河湟傳統刺繡，一針一線繡出多彩與美好；一碗拉面闖出的文化品牌迎來高光時刻，釋放出驚人的大能量；激情四射的花兒會，用歌聲傳遞深情與深愛；象征勇敢、智慧、團結的傳統民族文化體育運動輪子秋，轉出天地方圓；神秘而獨特的三川那頓，祈佑莊戶平安，風調雨順……

河湟刺繡繡出美好生活

河湟刺繡是河湟地區各族婦女世代傳承的優秀傳統文化，花卉圖案、風景圖案、人物圖案、動物圖案、幾何圖案等紋樣內容豐富多彩。2009年，河湟刺繡被列入第三批青海省級非物質文化遺產名錄。

領略河湟文化的魅力，不妨以循化撒拉族自治縣為第一站。集傳統文化、風俗、地域特征于一身的撒拉族刺繡是撒拉族民間文化的重要組成部分，是心靈手巧的撒拉族婦女為美化生活、寄托祝福、傳遞情感而世代相傳的民族民間工藝。

近年來，循化縣高度重視民族刺繡產業發展，將其作為推動鄉村振興戰略的新引擎、撒拉族農村婦女增收致富的一項富民產業和傳承循化優秀特色文化的非遺產業來抓，統籌推進刺繡企業培育、特色產品研發、地域品牌打造等各項工作，循化刺繡產業得到了穩步發展，一大批具有循化特色的刺繡藝術品逐漸走向全國市場。以圣駝刺繡、阿拉兄撒拉族刺繡等為代表的特色企業，融刺繡技藝挖掘、開發、傳承、培訓和手工刺繡設計、加工、銷售為一體，結合循化民族特色、順應市場多樣化需求，不斷豐富和完善產品系列體系，刺繡產品種類從最初的18種，發展到現在的60種，有效開拓了刺繡市場、占領了一定份額。

一針一線總關情，欣賞了精美的撒拉族刺繡，讓我們繼續海東各地的文化之游。

一碗面迎來高光時刻

離開循化，沿著高速公路行走五六十公里，就到了化隆回族自治縣。

拉面作為河湟文化的元素之一，在化隆的歷史長河中具有舉足輕重的作用。當化隆拉面聲名鵲起，一碗面迎來高光時刻的同時，更讓許多青海人對這一碗面又增加了一些感情分。

2018年2月，化隆拉面、群科手抓等特色飲食被納入《青海省第五批省級非物質文化遺產代表作名錄》。民族飲食文化是民俗文化、地域文化等與飲食美學的結合，既可見其形，還可會其神。而隨著《拉面王子》《拉面拉出了異國愛情》等以“拉面”為題材的院線電影、網絡大電影的上線，以及許多以拉面為題材的文學、舞蹈、音樂、書畫作品的面世，讓這一碗面闖出的品牌釋放出驚人的大能量。

父輩的皺紋里收割

破殼甩出縷縷細絲

喂飽

一塊饑餓的土地

這短短的幾句詩，道出的是一碗面里的天地乾坤。拉面特色小鎮群科地處黃河谷地東北側，四周群山環抱，黃河穿流而過。在這里，不僅能品嘗到一碗面，還可以領略到特色獨具的拉面文化。不論是即將建成的特色小鎮拉面文化廣場，還是以中央大廚房為核心的食材供應鏈體系，以智慧數字化服務中心為核心的拉面智慧平臺，以質檢中心、營運中心、孵化中心、人力中心、展銷中心為內核的拉面營運總部基地，都可以讓我們感受到一碗面在這里的華麗轉身。

吃完拉面再出發，讓我們一起到彩虹故鄉互助土族自治縣去看看。

輪子秋轉出吉祥歡樂

輪子秋是土族人民在長期生活和勞動中形成的傳統活動。

互助縣東溝鄉大莊村，輪子秋從這個村莊出發，在1979年走向了全國民間體育運動會。

輪子秋是土族人民勇敢、智慧、團結的結晶和象征，也是土族男女老幼喜聞樂見并踴躍開展的傳統活動。每年冬季碾完場后，人們在平整寬闊的麥場或者寬敞的場地上，把卸掉車棚的大板車車軸連車輪立起來，穩固住重心。朝上的一扇車輪上平綁一架長木梯，梯子兩端牢固地系上皮繩或麻繩挽成的繩圈。兩人相向推動木梯，使之旋轉，然后隨著慣性分別坐或站在繩圈內，飛快地轉動起來，并表演出各種令人瞠目結舌的驚險動作。觀看的人還不時地幫著推動木梯，使之加速旋轉。有時，一大群服裝艷麗的男女青年在旁邊圍成圓圈，載歌載舞，仿佛眾星簇月。

輪子秋被譽為飛旋的空中芭蕾，2008年被列入第二批國家級非物質文化遺產保護項目名錄。同年8月8日，在北京奧運會開幕式的外場表演現場，69名穿著土族盛裝的姑娘和小伙子伴隨著音樂，隨著大圓盤的旋轉，給全球觀眾帶來一場視覺盛宴。

如今的輪子秋，采用的是鋼制輪盤，套以滾珠軸承，下有圓盤帶獅子樣的底盤固定在地上，柱頭尖上安放鐵制的麥穗模型，外部還有土族七彩繡飾的裝飾。表演時配上土族樂曲，加上土族安召舞，成為頗具特色的民族表演項目。

離開土鄉，經過佑寧寺、北莊古堡等古建筑，就到了古驛平安。

精彩紛呈的平安文化

平安，一個湟水岸邊的古驛站，一個寓意吉祥的新城區，感應時代的脈搏，正蓄積力量跨越發展。隨著連續多年組織的相約平安·平安文化藝術節活動，有力推動了平安文化旅游整合發展，為打造平安文化品牌的建設添磚加瓦。藝術節上，秦腔、河湟花兒、鞭陀、威風鑼鼓、書畫、攝影、繪畫展、篝火、鍋莊舞晚會、奇石刺繡展、“平安月餅和牛頭系列”美食展等內容豐富多彩，精彩紛呈。每個專場演出讓廣大文藝愛好者有了展示交流的平臺，讓基層群眾文化生活更加豐富，并吸引了各社區居民的廣泛參與，不僅體現了平安的活力、繁榮、進步、和諧，更是對平安公共文化服務體系建設成果的一次檢閱和展示。在全面展示平安豐富的地方文化的同時，也為各族群眾奉上了一道道文化大餐。

今年，隨著平安“詩歌之鄉”的成功申報，今天的平安，更增添了一份詩意與浪漫。走進唐蕃古道，暢想詩意平安。為弘揚中華優秀傳統文化，進一步堅定文化自信，以文化助推鄉村振興，助推經濟社會發展，讓文藝走向基層、走進群眾、貼近生活，促進古驛平安文學事業繁榮發展，提升河湟谷地人文魅力和影響力，平安區舉辦的“中國硒都·詩意平安”全國詩歌大賽即將揭曉，優秀獎次最終花落誰家，值得大家共同期待。

感受了平安的詩意，讓我們去領略書法之鄉——樂都的風采。

書法之鄉文墨馨香

樂都歷史悠久，文化底蘊深厚。新石器時代的文化遺存證明，距今4000多年以前，先民們就在這塊沃土上繁衍生息。參加過柳灣考古發掘的著名作家張承志，后來在其《北方的河》中曾這樣說:“在湟水流域，古老的彩陶流成了河。”

除了柳灣彩陶，樂都值得一提的還有漢“三老趙椽之碑”，雖遇火焚殘損，但漢族經濟和文化對青海東部的經濟社會面貌的影響從中可見一斑，文化之光輝耀至今。

2013年9月，樂都“中國書法之鄉”正式授牌命名。截至目前，全區有中國書協會員8人，省級書協會員78人，區級書協會員400多人，全區書法愛好者在數萬人以上。位于濱河北路北的樂都區鳳山書院，有久負盛名的青海第一碑林——河湟碑林，長630米的六條碑廊共有500通碑刻，是以中華文化傳統為基礎進行建設的文化觀景區域，吸引了無數省內外書法愛好者。

隨著《樂都文化事業發展“十二五”規劃》的出臺，全區形成了人人關注和參與文化事業的良好氛圍。不論是不斷完善的文化基礎設施和初步形成的服務體系，還是村級文化信息資源共享工程，以及形式多樣內容豐富的文化活動，為更好地滿足全區群眾日益增長的文化需求提供了有力支撐。

三川土族的狂歡節

納頓是民和回族土族自治縣三川地區土族人民為祛病消災、驅邪納吉、祈福祈愿、酬神還愿而進行儺舞和儺戲表演的廟會，也稱“莊稼人會”“慶豐收會”等。

有學者認為，納頓節同時也是人們認識土族歷史的“活文獻”，它形象地表述了土族歷史的發展進程，表現了其由游牧生活轉向農耕生產的歷史過程，這對于從事土族歷史、宗教、文化藝術、生產生活、民俗風情等方面的研究都有重要的意義。民和三川納頓的儺戲藝術真實地保留了土族遠古生活的具體形態，原汁原味地再現了土族的生活情形，是一種活形態的文化，對于研究儺文化舉足輕重。納頓節作為青海獨有的一種本土文化，具有極高的民族民間文化特征，也體現了土族文化與華夏文化的淵源關系。

連續多年舉辦納頓節，充分展現了土族人民勤勞樸實、機智勇敢的民族精神，對于進一步傳承弘揚民族傳統文化、提升挖掘民族文化內涵、增進擴大對外宣傳交流、推介打造地方旅游品牌起到有力的推動作用。